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비만치료제, 안전하게 사용하는 방법 총정리 식약처 안내서로 알아보는 GLP-1 계열 약물 사용법과 주의사항최근 전 세계적으로 큰 주목을 받고 있는 비만치료제(GLP-1 계열). 미국과 유럽에서는 ‘위고비(Wegovy)’와 ‘마운자로(Mounjaro)’ 같은 제품이 유명세를 타며 다이어트와 체중관리의 ‘게임 체인저’로 불리고 있습니다. 하지만 약물은 잘못 사용하면 오히려 건강을 위협할 수 있습니다.이에 식품의약품안전처(식약처)는 한국의약품안전관리원과 함께 **‘GLP-1 계열 비만치료제 안전 사용 환자용 안내서’**를 제작·배포했습니다. 이번 글에서는 안내서 내용을 토대로 비만치료제 사용법, 주의사항, 보관법, 부작용 대응 방법까지 꼼꼼히 정리해 드립니다.1. GLP-1 계열 비만치료제란 무엇인가?GLP-1(Glucagon-Like Peptide-.. 2025. 10. 2.
서울시, 2026년부터 매년 신혼부부 10%에 공공주택 공급 장기전세주택Ⅱ·신혼부부 안심주택으로 ‘집 걱정 없는 출산·육아 환경’ 조성서울시가 저출생 문제 대응을 위해 신혼부부 맞춤형 공공주택 정책을 본격적으로 시행합니다. 올해부터 3년간 총 4,396호의 공공주택을 공급하고, **2026년부터는 매년 4,000호(전체 신혼부부의 약 10%)**를 꾸준히 공급할 계획입니다.이번 정책의 핵심은 오세훈 서울시장의 주거 브랜드인 **장기전세주택(Shift)**을 업그레이드한 **‘장기전세주택Ⅱ’**와, 육아 친화적 설계를 갖춘 **‘신혼부부 안심주택’**입니다.1. 왜 신혼부부 주택 확대 방안인가?서울의 저출생 문제는 심각합니다. 높은 주거비 부담은 젊은 세대가 결혼과 출산을 주저하는 가장 큰 이유 중 하나입니다.서울시는 “아이 낳고 키우는 동안만큼은 집 걱정 없이 안.. 2025. 10. 2.
2025 추석 연휴 교통 전망 총정리 (서울–부산 8시간 10분, 고속도로 통행료 무료 일정 포함)🚗 3218만 명 대이동 · 서울–부산 8시간 10분 · 고속도로 통행료 면제 일정2025년 추석 연휴는 무려 11일간(10월 2일~12일) 이어지는 역대 최장 황금연휴입니다. 긴 연휴로 여행·귀성·귀경 수요가 폭발적으로 늘면서 3218만 명이 이동할 것으로 예상되고 있습니다. 국토교통부는 이번 기간을 특별교통대책기간으로 지정해 혼잡 완화 및 안전 운행 대책을 내놨습니다.이 글에서는 귀성·귀경길 예상 소요시간, 통행량 전망, 통행료 면제 일정, 대중교통 대책, 예상 교통비용까지 한눈에 볼 수 있도록 정리했습니다.1. 추석 연휴 총 이동 인원: 3218만 명지난해(2973만 명) 대비 8.2% 증가하루 평균 이동 인원: 775만 명(전년 대비 2% 감소)이동 수단: 승용차 84.5%, 철도·항공·해운 순즉, .. 2025. 10. 2.
2025 한일가왕전 유다이, ‘드라우닝(Drowning)’ 열창 예고…최종 승자는 누구?투표방법 2025년 가을, 한국과 일본의 대표 가수들이 맞붙는 초대형 음악 서바이벌 프로그램 **MBN ‘2025 한일가왕전’**이 뜨거운 화제를 모으고 있습니다. 한국의 국악·트로트 가수들과 일본의 실력파 보컬들이 서로 상대국의 명곡을 부르며 펼치는 무대는 매회 극적인 긴장감을 만들어내고 있습니다.이번 방송에서는 일본 대표 보컬 **유다이(Yudai)**가 또 한 번 강렬한 무대를 선보일 예정입니다. 그는 앞서 일본의 전설적 밴드 X JAPAN의 명곡 **‘ENDLESS RAIN’**을 열창해 폭발적인 반응을 얻었고, 이번에는 한국 인기곡 **우즈(WOODZ)의 ‘드라우닝(Drowning)’**을 선곡해 최종 승리를 노립니다.본선 3차전: 한국과 일본의 마지막 맞대결‘2025 한일가왕전’의 본선 3차전은 현장 .. 2025. 10. 2.
2025년 추석 명절 청탁금지법 선물 기준 총정리 (30만 원 적용 기간, 허용·금지 사례, 상품권/가공품 판정까지)추석은 마음을 전하는 때지만, **청탁금지법(김영란법)**은 “직무 관련 부정한 영향”을 막기 위해 선물·식사·경조사비에 명확한 한도를 둡니다. 2025년 추석에도 농·축·수·임산물(통칭 ‘농축수산물’) 및 그 가공품에 한해 **일시적으로 상향된 선물 한도(30만 원)**가 적용됩니다. 올해 실제 적용 기간과 금액, 그리고 “누구에게는 아예 주면 안 되는가?”까지, 헷갈리는 지점들을 한 번에 정리합니다. 「반부패 총괄기관」 국민권익위원회+11) 2025년 추석, 선물 한도 핵심 요약적용 기간(30만 원 상향)2025. 9. 12.(금) ~ 10. 11.(토), 총 30일간택배는 ‘발송일 기준’ 으로 기간 적용→ 이 기간에 한해 농축수산물 .. 2025. 10. 2.
추석 명절음식 칼로리와 다이어트 걱정 줄이는 법 추석은 가족과 함께 풍성한 음식을 나누며 정을 나누는 뜻깊은 명절입니다. 하지만 ‘풍성함’의 다른 이름은 ‘칼로리 폭탄’ 일 때가 많습니다. 갈비찜, 잡채, 동그랑땡, 송편… 하나하나가 맛있지만 열량이 높은 음식들입니다. 무심코 먹다 보면 하루 권장 섭취 칼로리를 훌쩍 넘기기 쉽죠. 이번 글에서는 추석 명절음식별 칼로리를 정리하고, 과식을 예방하면서도 맛있게 즐길 수 있는 방법을 소개합니다.1. 추석 대표 명절음식 칼로리 정리갈비찜칼로리: 1인분(200g) 약 500~600kcal갈비찜은 달콤하고 짭조름한 양념과 기름진 갈비살이 조화를 이루지만, 고지방·고칼로리 대표 메뉴입니다. 흰쌀밥과 함께 먹으면 금세 1,000kcal를 넘길 수 있어 주의가 필요합니다.전류(동그랑땡, 동태전, 꼬치 전, 녹두전, 호.. 2025. 10. 2.
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