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일상471

2025년 추석 명절 청탁금지법 선물 기준 총정리 (30만 원 적용 기간, 허용·금지 사례, 상품권/가공품 판정까지)추석은 마음을 전하는 때지만, **청탁금지법(김영란법)**은 “직무 관련 부정한 영향”을 막기 위해 선물·식사·경조사비에 명확한 한도를 둡니다. 2025년 추석에도 농·축·수·임산물(통칭 ‘농축수산물’) 및 그 가공품에 한해 **일시적으로 상향된 선물 한도(30만 원)**가 적용됩니다. 올해 실제 적용 기간과 금액, 그리고 “누구에게는 아예 주면 안 되는가?”까지, 헷갈리는 지점들을 한 번에 정리합니다. 「반부패 총괄기관」 국민권익위원회+11) 2025년 추석, 선물 한도 핵심 요약적용 기간(30만 원 상향)2025. 9. 12.(금) ~ 10. 11.(토), 총 30일간택배는 ‘발송일 기준’ 으로 기간 적용→ 이 기간에 한해 농축수산물 .. 2025. 10. 2.
추석 명절음식 칼로리와 다이어트 걱정 줄이는 법 추석은 가족과 함께 풍성한 음식을 나누며 정을 나누는 뜻깊은 명절입니다. 하지만 ‘풍성함’의 다른 이름은 ‘칼로리 폭탄’ 일 때가 많습니다. 갈비찜, 잡채, 동그랑땡, 송편… 하나하나가 맛있지만 열량이 높은 음식들입니다. 무심코 먹다 보면 하루 권장 섭취 칼로리를 훌쩍 넘기기 쉽죠. 이번 글에서는 추석 명절음식별 칼로리를 정리하고, 과식을 예방하면서도 맛있게 즐길 수 있는 방법을 소개합니다.1. 추석 대표 명절음식 칼로리 정리갈비찜칼로리: 1인분(200g) 약 500~600kcal갈비찜은 달콤하고 짭조름한 양념과 기름진 갈비살이 조화를 이루지만, 고지방·고칼로리 대표 메뉴입니다. 흰쌀밥과 함께 먹으면 금세 1,000kcal를 넘길 수 있어 주의가 필요합니다.전류(동그랑땡, 동태전, 꼬치 전, 녹두전, 호.. 2025. 10. 2.
예술로 자폐를 품다…BTS 슈가의 50억 기부로 탄생한 ‘민윤기치료센터’ 자폐스펙트럼장애(ASD) 청소년을 위한 새로운 예술치료의 장이 신촌 세브란스병원에 문을 열었습니다. 그룹 방탄소년단(BTS) 멤버 **슈가(민윤기)**의 50억 원 기부로 설립된 ‘민윤기치료센터’가 2025년 9월 30일 공식 개소한 것입니다. 이번 센터는 단순한 치료 공간을 넘어, 음악과 예술이 어떻게 아이들의 사회성 발달과 삶의 질 향상에 기여할 수 있는지를 보여주는 상징적 공간으로 주목받고 있습니다.🎵 BTS 슈가, 진심 어린 기부로 만들어진 특별한 공간지난 6월, 슈가는 “자폐스펙트럼 아이들이 사회의 구성원으로 건강하게 성장하는 데 도움이 되고 싶다”는 바람과 함께 연세의료원에 역대 연예인 기부금 중 최고액인 50억 원을 전달했습니다.슈가는 단순한 금전적 기부에 그치지 않았습니다. 센터 개소 전.. 2025. 10. 1.
가을 나들이 복병 ‘파상풍’…작은 상처도 얕봤다간 큰코 다친다 가을은 선선한 날씨와 푸른 하늘 덕분에 캠핑, 등산, 자전거 타기, 낚시 등 야외활동을 즐기기 좋은 계절입니다. 그러나 즐거운 가을 나들이에도 의외의 건강 복병이 숨어 있습니다. 바로 파상풍입니다. 많은 분들이 “큰 상처가 아닌데 괜찮겠지” 하고 넘어가지만, 파상풍은 작은 상처에도 침투할 수 있어 주의가 필요합니다. 오늘은 파상풍이 어떤 질환인지, 예방접종은 어떻게 해야 하는지, 그리고 상처 발생 시 어떻게 대응해야 하는지 자세히 살펴보겠습니다.🦠 파상풍이란 무엇인가?파상풍은 **클로스트리디움 테타니(Clostridium tetani)**라는 세균에 의해 발생하는 감염성 질환입니다. 이 균은 흙, 동물의 배설물, 녹슨 못 등에 존재하며 상처 부위를 통해 우리 몸속으로 침입합니다. 문제는 이 균 자체보다.. 2025. 10. 1.
임신 중 반드시 맞아야 할 예방접종 총정리 임신 기간은 산모와 아기 모두에게 중요한 시기입니다. 이때 면역력이 떨어지면 감염병에 취약해지고, 단순한 감염이더라도 태아 발달 지연이나 기형, 조산 같은 심각한 문제로 이어질 수 있습니다. 전문가들은 임신 중 반드시 맞아야 할 예방접종이 있다고 강조합니다. 오늘은 임신부가 꼭 알아야 할 예방접종과 주의해야 할 백신을 정리해 보겠습니다.🤰 임신부가 반드시 맞아야 하는 예방접종임신 중 예방접종은 단순히 산모를 지키는 것뿐만 아니라, 태반을 통해 항체가 아기에게 전달되어 출생 직후 아기를 보호하는 역할도 합니다.1. 독감(인플루엔자) 백신언제 접종?: 임신 주수와 관계없이 언제든 접종 가능왜 필요할까?임신부는 독감에 걸리면 폐렴, 호흡곤란, 고열 등 합병증 위험이 높음태아는 조산, 신경발달 이상 위험 증가.. 2025. 10. 1.
감기에 항생제? 효과 없고, 내성만 키운다 감기에 걸렸을 때 집에 있던 항생제를 습관처럼 먹는 경우가 아직 많습니다. 하지만 이는 매우 위험한 행동입니다. 항생제를 잘못 사용하면 내성이 생겨 약이 더 이상 듣지 않게 되고, 결국 치료가 어려워질 수 있습니다. 최근 국내에서도 항생제 내성균 감염자와 사망자 수가 급증하고 있어 경각심이 필요합니다.📊 항생제 내성균 급증 현황CRE(카바페넴 내성 장내 세균) 감염2020년: 1만 8,113건 (사망자 226명)2024년: 4만 2,347건 (사망자 838명)5년 새 감염자 2.3배, 사망자 3.7배 증가CRE는 가장 강력한 항생제 중 하나인 카바페넴계 약물도 듣지 않는 세균다른 항생제도 듣지 않는 경우가 많아 폐렴, 패혈증, 요로감염을 유발사망률이 **최대 75%**에 이를 정도로 위험특히 노인·면역.. 2025. 10. 1.
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