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부자들에게 운동을 가르쳐봤더니…헬스 트레이너가 본 ‘성공한 리더’들의 진짜 특징 새벽 알람이 울리면 반사적으로 다시 눌러버리는 사람이 대부분입니다. 하지만 어떤 사람들은 그 시간에 이미 러닝머신 위에 올라가 있죠. 대기업 CEO, 창업가, 연예인, 전문직 상위 1% 고객들을 수년간 지도해 온 한 헬스 트레이너는 말합니다. “부자가 운동하는 게 아니라, 운동을 하는 사람들이 부자가 되더라”라고.이 글에서는 스타 트레이너 정주호 대표가 수많은 부자·CEO·리더를 지도하며 관찰한 ‘성공한 사람들의 운동 루틴과 의사결정 습관’을 정리해 봅니다. 단순한 동기부여 글이 아니라, 우리가 지금 당장 따라 해 볼 수 있는 행동 습관에 초점을 맞춰 정리했어요.1. 성공한 리더는 복근이 아니라 ‘결정력’을 만든다 일반적으로 운동을 시작하는 이유는 이렇습니다.“올여름까지 뱃살 좀 빼야겠다.”“사진 찍을 .. 2025. 11. 23.
2025 KBS 가요대축제 일정·라인업·행사장·티켓팅 방법 총정리 (생중계·다시보기 Q&A 포함)업데이트 올림 연말 가요대축제의 상징, 2025 KBS 가요대축제가 드디어 윤곽을 드러내고 있습니다. 올해는 K-POP 세대교체의 흐름, 4세대 보이그룹·걸그룹의 급부상, 그리고 글로벌 팬덤 유입이 맞물리며 역대급 무대 구성이 예고되고 있습니다. 본 글에서는 일정, 장소, 라인업, 티켓팅, 생방송 시청방법, 다시 보기 정보를 모두 정리합니다. 블로그 독자분들이 한 번에 참고할 수 있게 현실적인 티켓팅 팁도 함께 담았습니다.📅 2025 KBS 가요대축제 일정 KBS가 매년 12월 진행해 온 가요대축제는 12월 중후반 금요일 저녁~토요일 새벽에 열리는 경우가 많습니다. 최근 트렌드는 “연말 스케줄 분산 + 실시간 글로벌 송출”을 고려하여 평일 저녁 또는 금요일 저녁 편성으로 고정되는 흐름입니다.2025년 가요대축제는 1.. 2025. 11. 23.
이건희 회장의 30년 전 예언이 현실로…대세 탄 K-바이오 산업의 모든 것 1990년대 한국 기업들은 모두 반도체와 가전이라는 두 개의 성장 엔진에 의존했다. 그러나 당시 삼성그룹 이건희 회장은 누구도 바라보지 않던 영역을 조용히 지목했다. “생산으로 돈 버는 시대는 반도체가 마지막이다. 제약과 바이오가 다음 시대를 먹여 살릴 것이다.” 그가 일본 오사카 신경영 간담회에서 남긴 이 말은 당시에는 추상적인 비전으로 여겨졌다. 그리고 30년이 지난 지금, 한국 증시와 글로벌 제약 시장의 한복판에서 K-바이오산업은 거대한 변곡점을 맞고 있다.📌 30년 전에 던진 예언이 현실이 되다: 이건희 → 이재용으로 이어진 ‘바이오 드라이브’ 삼성은 1990년대 후반, 조용히 제약·생명공학 분야의 인재를 모으기 시작했다. 당시 국내 제약사의 R&D 역량은 제한적이었고, 바이오산업은 “돈 안 되.. 2025. 11. 23.
어머니집 다락방에서 나온 ‘이 만화책’…알고 보니 134억짜리 슈퍼맨 초판이었다 “값비싼 1930년대 만화책을 갖고 있다.” 생전에 어머니가 농담처럼 남겼던 말이 현실이 됐습니다. 미국 캘리포니아에 사는 세 형제가 어머니 집 다락방을 정리하다가 발견한 한 권의 오래된 만화책이 경매에서 무려 9,120만 달러, 한화 약 134억 원에 팔린 겁니다. 주인공은 바로 1939년에 발행된 ‘슈퍼맨(Superman) 1호’ 단행본 초판본. 이 한 권이 기존 모든 기록을 갈아치우며 “역대 가장 비싼 만화책”이라는 타이틀까지 가져갔습니다.오늘은 이 놀라운 이야기를 정리하면서,왜 이 슈퍼맨 만화책이 134억이나 되었는지,슈퍼맨 1호가 코믹북 세계에서 어떤 의미를 갖는지,우리도 일상 속에서 ‘보물’이 될 만한 수집품을 어떻게 바라봐야 할지를 천천히 풀어보겠습니다. 집에 오래된 책·장난감·우편엽서 하나.. 2025. 11. 23.
‘쇠사슬에 묶여 구금’…조지아 한인 50명 미국 재입국, 200명은 ICE 상대 소송 준비 2025년 11월, 미국 조지아주에서 발생한 한국인 노동자 집단 구금 사건이 다시 주목받고 있다. 지난 9월 공장 현장에서 일하던 한국인 노동자 300여 명이 집단 구금되고, 일부는 손목에 금속 체인(쇠사슬)이 묶인 채 시설에 감금됐다는 증언이 나온 뒤, 사건은 미국 내 이민 정책과 노동 인권을 둘러싼 새로운 충돌을 불러일으켰다.당시 한국인 근로자들은 대부분 B1 단기 상용 비자를 이용해 미국 현장에 투입된 인력들이었다. 복귀와 구금, 강제 출국이 이어지면서 “합법 입국이었는데도 불구하고 범죄자 대우를 받았다”는 분노가 번졌다. 그리고 2개월이 지난 11월, 그중 약 50명의 근로자가 재입국하며 현장에 복귀했다. 그러나 전체 인원 중 200명 이상은 여전히 미국 ICE(이민세관단속국)를 상대로 소송을 준.. 2025. 11. 23.
★ “별점 테러 받더니”…우리가 알던 ‘카톡 친구탭’이 돌아온다 │ 12월 롤백 업데이트 핵심 정리 국내 국민 메신저 카카오톡이 결국 방향을 틀었습니다. 지난 9월 실험적으로 도입했던 격자형 피드 방식의 친구탭이 사용자 반발을 이기지 못하고 12월 중 ‘원래 UI’ 복원을 발표했습니다. 앱 평가창에는 1점 리뷰가 줄줄이 쏟아졌고 “카톡이 SNS가 된 거냐”는 반응이 이어졌습니다. 결국 카카오는 친구 목록 형태 UI를 기본 옵션으로 복귀시키고, 이용자가 현재 피드형을 유지할지 여부를 선택하도록 해 사용자 중심 UX로 회귀합니다.📌 카카오톡 친구탭 롤백, 핵심 포인트 12월 중 업데이트 목표 – 구체적 날짜는 미정기존 ‘리스트형 친구목록’ 복원피드형(격자형)과 리스트형 중 사용자가 직접 선택추가 기능 업데이트도 준비 중 — 기존 발표에는 없던 요소왜 이렇게까지 논란이 커졌을까? 카톡은 한국에서 사실상 기.. 2025. 11. 23.
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