반응형 암예방3 “단 30초면 가능”…‘침묵의 살인자’ 췌장암, ‘호흡 검사’로 조기 진단 시대 열린다 핵심 요약英 연구진, 췌장암 조기 진단 ‘호흡 검사법’ 임상시험 진입.환자가 30초간 숨을 내쉬는 것만으로 조기 암 발견 가능.정확도 검증 후 5년 내 실제 의료현장 도입 전망.“지난 50년간 췌장암 진단 분야의 가장 큰 진전” 평가.도입｜“침묵의 살인자” 췌장암, 드디어 조기 진단 실마리췌장암은 초기 증상이 거의 없어 ‘침묵의 살인자’라 불립니다. 발견 시 대부분이 이미 3기 이상 진행돼 수술이 불가능한 경우가 많죠. 그런데 이제 단 30초의 호흡 검사만으로 조기 진단이 가능할 전망이 나왔습니다. 영국 임페리얼 칼리지 런던(Imperial College London) 연구진이 췌장암 조기 발견을 위한 ‘호흡 기반 진단법’ 개발에 성공했고, 이 기술이 대규모 임상시험 단계에 들어갔습니다.분석①｜“30초 .. 2025. 10. 31. 뱃살 빼고 전립선암·유방암 예방까지…버리던 ‘호박씨’의 놀라운 반전 가을이면 흔히 호박을 손질하면서 씨앗을 버려왔던 기억이 있을 거예요. 하지만 이 작고 미끄럽다고 느꼈던 씨앗, 바로 호박씨가 뱃살 감량은 물론 암과 심장병까지 예방할 수 있는 건강 슈퍼푸드로 최근 주목받고 있습니다.🌰 호박씨, 왜 버리면 안 되는가?먼저 호박씨의 영양성분부터 보면 놀라워요. 예컨대 1 온스(약 28 g)의 호박씨엔 단백질 약 8.5 g, 식이섬유 약 5g이 들어있다는 보고도 있습니다. 기사에서도 언급되었죠. 이뿐 아니라 마그네슘, 아연, 항산화제 성분들도 풍부해요.미국의 Cleveland Clinic 영양사 베스 체르보니는 “호박씨는 식물성 단백질과 다양한 영양소가 풍부해 항산화제 역할을 하며 특정 질병을 예방하는 데 도움이 된다”라고 말했습니다.📚 과학이 말하는 호박씨의 효과 5가지.. 2025. 10. 22. 🍷🥓 세계암연구기금(WCRF)이 딱 집었다: 암 막으려면 ‘이것’부터 줄여라 술·가공육·초가공식·가당 음료 ↓ / 통곡·채소·과일·콩류 ↑ — 한 주 만에 바꾸는 현실 가이드핵심 요약술(알코올): “안 마실수록 최선”. 안전한 음주량은 없다.가공육(베이컨·소시지·살라미 등): 가능하면 거의/아예 먹지 않기.붉은 고기(소·돼지·양): 주 3회 이내, 조리 후 총 350~500g 범위로 수량 관리.초가공·고열량식(‘패스트푸드’형)과 가당 음료: 체중 증가 경로 차단을 위해 최소화.더하기 전략: 통곡물·채소·과일·콩류 중심 식사 + 건강 체중 + 규칙적 활동.보충제는 암 예방 목적으로 권장하지 않음(특수 결핍·의학적 사유 예외).왜 ‘줄이기’가 먼저일까?암 위험은 하나의 음식이 아니라 생활 패턴의 합으로 결정된다. 알코올·가공육·초가공식·가당 음료는 체지방 증가(비만 경로)와 일부 직.. 2025. 10. 5. 이전 1 다음 반응형
