반응형 암예방5 “이것” 물에 우려 마시면 암 위험 낮추고 혈관 탄력까지… 카카오닙스의 진짜 효능 겨울철 따뜻한 차를 찾는 사람들이 많아진다. 그런데 평범한 차가 아닌 “물에 우려 마시기만 해도 노화·암·혈관질환 예방 효과”를 기대할 수 있는 식품이 있다. 바로 카카오닙스다. 최근 연구에서 카카오닙스는 항산화 기능뿐 아니라 혈관 기능 개선, 염증 억제, 암 변이 과정 차단 등 인체 보호 효과를 보인다고 보고됐다.카카오닙스는 초콜릿의 핵심 원료인 카카오콩을 발효·건조·볶음 처리 후 잘게 부수어 만든 음식이다. 첨가물이 없이 ‘원재료 그대로’라는 점에서 건강식품으로 주목받고 있으며, 세계 3대 항산화 식품(강황, 아로니아, 카카오)으로 꼽힌다. 그 이유는 카카오가 지닌 폴리페놀·카테킨·프로시아니딘 때문이다.🥇 카카오닙스 = 세계 3대 항산화 식품카카오닙스의 핵심은 항산화다. 우리 몸에서 세포를 공격하는.. 2025. 12. 1. 매년 13% 넘게 급증하더니, 男 1위암 등극한 ‘이것’…전립선암 발병 현황 분석 매년 13% 넘게 급증하더니, 男 1 위암 등극한 ‘이것’… 전립선암 발병 현황 분석60대 이상 비중 85%… 로봇수술 85%, 초기 정기검사 중요성 커져 남성에게서 가장 빠르게 증가 중인 암이자, 2025년 기준 남성암 1위를 차지한 질환이 있습니다. 바로 전립선암입니다. 삼성화재 빅데이터 분석에 따르면, 전립선암은 매년 13.6%의 속도로 증가하고 있으며, 특히 60대 이상에서 전체의 85.6%를 차지했습니다. 📊 전립선암, 남성 1위암으로 급부상 전립선암은 미국·일본 등 선진국에서도 가장 흔한 남성암으로 알려져 있으며, 국내에서도 비슷한 추세를 보이고 있습니다. 2015~2024년 삼성화재 보험 데이터에 따르면, 전립선암 환자 2596명 중 85% 이상이 로봇수술을 선택했습니다.로봇수술은 비급.. 2025. 11. 11. “단 30초면 가능”…‘침묵의 살인자’ 췌장암, ‘호흡 검사’로 조기 진단 시대 열린다 핵심 요약英 연구진, 췌장암 조기 진단 ‘호흡 검사법’ 임상시험 진입.환자가 30초간 숨을 내쉬는 것만으로 조기 암 발견 가능.정확도 검증 후 5년 내 실제 의료현장 도입 전망.“지난 50년간 췌장암 진단 분야의 가장 큰 진전” 평가.도입｜“침묵의 살인자” 췌장암, 드디어 조기 진단 실마리췌장암은 초기 증상이 거의 없어 ‘침묵의 살인자’라 불립니다. 발견 시 대부분이 이미 3기 이상 진행돼 수술이 불가능한 경우가 많죠. 그런데 이제 단 30초의 호흡 검사만으로 조기 진단이 가능할 전망이 나왔습니다. 영국 임페리얼 칼리지 런던(Imperial College London) 연구진이 췌장암 조기 발견을 위한 ‘호흡 기반 진단법’ 개발에 성공했고, 이 기술이 대규모 임상시험 단계에 들어갔습니다.분석①｜“30초 .. 2025. 10. 31. 뱃살 빼고 전립선암·유방암 예방까지…버리던 ‘호박씨’의 놀라운 반전 가을이면 흔히 호박을 손질하면서 씨앗을 버려왔던 기억이 있을 거예요. 하지만 이 작고 미끄럽다고 느꼈던 씨앗, 바로 호박씨가 뱃살 감량은 물론 암과 심장병까지 예방할 수 있는 건강 슈퍼푸드로 최근 주목받고 있습니다.🌰 호박씨, 왜 버리면 안 되는가?먼저 호박씨의 영양성분부터 보면 놀라워요. 예컨대 1 온스(약 28 g)의 호박씨엔 단백질 약 8.5 g, 식이섬유 약 5g이 들어있다는 보고도 있습니다. 기사에서도 언급되었죠. 이뿐 아니라 마그네슘, 아연, 항산화제 성분들도 풍부해요.미국의 Cleveland Clinic 영양사 베스 체르보니는 “호박씨는 식물성 단백질과 다양한 영양소가 풍부해 항산화제 역할을 하며 특정 질병을 예방하는 데 도움이 된다”라고 말했습니다.📚 과학이 말하는 호박씨의 효과 5가지.. 2025. 10. 22. 🍷🥓 세계암연구기금(WCRF)이 딱 집었다: 암 막으려면 ‘이것’부터 줄여라 술·가공육·초가공식·가당 음료 ↓ / 통곡·채소·과일·콩류 ↑ — 한 주 만에 바꾸는 현실 가이드핵심 요약술(알코올): “안 마실수록 최선”. 안전한 음주량은 없다.가공육(베이컨·소시지·살라미 등): 가능하면 거의/아예 먹지 않기.붉은 고기(소·돼지·양): 주 3회 이내, 조리 후 총 350~500g 범위로 수량 관리.초가공·고열량식(‘패스트푸드’형)과 가당 음료: 체중 증가 경로 차단을 위해 최소화.더하기 전략: 통곡물·채소·과일·콩류 중심 식사 + 건강 체중 + 규칙적 활동.보충제는 암 예방 목적으로 권장하지 않음(특수 결핍·의학적 사유 예외).왜 ‘줄이기’가 먼저일까?암 위험은 하나의 음식이 아니라 생활 패턴의 합으로 결정된다. 알코올·가공육·초가공식·가당 음료는 체지방 증가(비만 경로)와 일부 직.. 2025. 10. 5. 이전 1 다음 반응형
