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모르는 사람 많아요! 치약에 숨겨진 성분 3가지 우리가 매일 사용하는 치약.하지만 치약의 뒷면을 자세히 읽어본 적 있으신가요?하루 두세 번, 매일 사용하는 제품이지만 그 안에는 낯선 화학성분들이 숨어 있습니다.오늘은 치약에 흔히 포함되지만 대부분의 소비자들이 잘 모르는 성분 3가지에 대해 알아보고,이 성분들이 건강에 미치는 영향까지 함께 살펴보겠습니다.1. 트리클로산 (Triclosan)트리클로산은 항균 기능을 하는 화학물질로, 과거에는 치약, 비누, 세정제 등에 널리 사용되었습니다.치주질환 예방을 위해 사용되지만, 호르몬 교란 물질로 작용할 수 있다는 연구 결과가 발표되며 논란이 커졌습니다.미국 FDA는 2016년 이후 일부 제품에서의 사용을 금지했지만, 여전히 일부 치약에는 포함되어 있을 수 있습니다.✅ 대안: "트리클로산 프리(Triclosan-.. 2025. 8. 4.
🫒 올리브오일 효능과 부작용｜공복 섭취 효과부터 고르는 법·추천 브랜드 TOP5까지 총정리 최근 건강을 챙기기 위한 식습관 중 ‘하루 한 스푼 올리브오일’이 많은 관심을 받고 있습니다.특히 엑스트라버진 올리브오일은 심혈관 질환 예방, 항산화 효과, 장 건강에 도움을 준다고 알려져 있죠.하지만 효과적으로 섭취하려면 정확한 정보와 올바른 제품 선택이 중요합니다.이 글에서는 올리브오일의 효능부터 부작용, 공복 섭취 팁, 고르는 법, 추천 제품 TOP5까지하나하나 쉽게 정리해 드릴게요.✅ 1. 올리브오일의 대표 효능① 심혈관 건강엑스트라버진 올리브오일에는 불포화지방산이 풍부해 혈관 벽을 깨끗하게 하고 콜레스테롤 수치를 조절해 줍니다.미국심장학회도 심장 건강을 위해 포화지방 대신 올리브오일 섭취를 권장하고 있습니다.② 항산화 효과올리브오일 속 폴리페놀, 비타민 E는 강력한 항산화제로, 세포 손상과 노화.. 2025. 8. 4.
🍜 골뱅이 김치 비빔국수 만드는 법｜여름철 입맛 살리는 초간단 국수 레시피 오늘 점심은 무얼 먹을까 고민하다가, 냉장고 속 재료들로 간단하게 만들 수 있는 골뱅이 김치 비빔국수를 선택했어요.새콤하고 매콤한 양념에 쫄깃한 골뱅이, 아삭한 김치, 그리고 차갑게 헹군 소면이 어우러져 정말 **여름 점심 메뉴로 딱!**이랍니다.재료도 간단하고, 조리 시간도 짧아서 누구나 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 메뉴예요.저처럼 입맛 없을 때, 더운 날 시원하게 한 끼 해결하고 싶을 때 추천드려요. :)📌 준비 재료 (2인분 기준)소면 2인분골뱅이 통조림 1캔 (국물은 약간만 사용)김치 반포기 (익은 김치 추천)오이 1/2개(선택)양파 약간 (선택)깻잎 2~3장 (선택)양념장 재료고추장 1큰술고춧가루 1큰술설탕 1큰술식초 3큰술참기름 1큰술골뱅이 국물 반컵통깨 약간👩‍🍳 만드는 방법1. 소면.. 2025. 8. 3.
[2025 경기도 청년기본소득] 만 24세라면 25만 원 받자! 3분기 신청 접수 중 2025년 3분기 경기도 청년기본소득 신청 접수가 시작되었습니다.경기도에 거주 중인 만 24세 청년이라면 누구나! 분기별로 25만 원씩, 최대 100만 원을 지원받을 수 있는 기회입니다.청년들의 사회적 기본권 보장과 삶의 질 향상을 위해 마련된 청년기본소득은 단순한 복지가 아닌, 청년의 자립과 미래를 위한 든든한 발판이 되고 있습니다.혹시 “나도 해당될까?” 궁금하셨다면, 지금부터 자세한 내용을 확인해 보세요!💡 청년기본소득이란?청년기본소득은 경기도에 거주 중인 만 24세 청년을 대상으로 정기적으로 지급되는 소득 지원금입니다.이 제도는 청년들의 행복 추구권, 건강권, 기본생활 보장이라는 사회적 기본권 실현을 위해 경기도와 각 시·군이 함께 시행하는 제도입니다.지급 대상에 해당된다면, 한 번 신청으로 최.. 2025. 8. 3.
65세 이상 어르신께 ‘스포츠 상품권’ 최대 15만 원 지원! 건강과 지역경제를 위한 체육복지 정책, 지금 바로 신청하세요문화체육관광부가 2025년 2차 추가경정예산을 통해 65세 이상 어르신을 대상으로 1인당 최대 15만 원의 스포츠 상품권을 지원합니다. 초고령사회에 진입한 우리 사회에서, 어르신의 건강한 생활과 사회적 소통, 더 나아가 지역경제 활성화를 위한 이번 정책은 매우 의미 있는 사업이라 할 수 있습니다.📌 지원 대상은?이번 **‘어르신 스포츠 상품권’**은 기초연금을 받고 있는 만 65세 이상 어르신이면 누구나 신청할 수 있습니다.※ 연령 기준은 2025년 현재 기준입니다.기초연금을 받고 있는지를 확인하려면, 복지로(www.bokjiro.go.kr) 혹은 주민센터에 방문해 본인의 수급 여부를 조회하면 됩니다. 혹은 국민연금공단 홈페이지에서도 확인이 가.. 2025. 8. 2.
🏠 2025 주민등록 사실조사 안내 – 참여 이유, 불이익, 가족 참여 요령까지 총정리! 2025년 7월 21일부터 11월 26일까지, 대한민국 전 국민을 대상으로 「2025 주민등록 사실조사」가 실시됩니다.이번 조사는 단순한 통계조사가 아닌, 정확한 행정과 복지 지원을 위한 핵심 절차입니다.정부 24 앱을 통해 간편하게 참여할 수 있으며, 참여하지 않을 경우 불이익도 따를 수 있어 꼭 알아두셔야 합니다.✅ 주민등록 사실조사란?주민등록 사실조사는 「주민등록법 제20조」에 따라 실시되며,주민등록상 주소지와 실제 거주지가 일치하는지 확인하고, 복지 사각지대를 해소하기 위한 제도입니다.조사 결과는 복지정책, 선거, 교육, 재난 대응, 의료, 병역 행정에 이르기까지 다양한 분야에 활용됩니다.🗓️ 조사 기간 및 절차1단계: 비대면 사실조사 (7.21~8.31)정부 24 앱 접속‘2025 주민등록 사.. 2025. 7. 31.

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