가당 음료, 여성 우울증 위험 17% 높인다? | 장내 미생물과 정신 건강의 관계
콜라, 사이다, 레모네이드 같은 당분이 많이 든 가당 음료가 단순히 대사 건강(비만, 당뇨 등)에만 영향을 주는 것이 아니라, 정신 건강에도 부정적 영향을 준다는 연구 결과가 발표되었습니다. 특히 여성의 경우, 가당 음료 섭취량이 많을수록 우울증 발병 위험이 약 17% 증가한다는 사실이 밝혀져 학계와 보건 분야에서 큰 관심을 모으고 있습니다.이번 글에서는 해당 연구 결과를 바탕으로 왜 가당 음료가 우울증과 연결되는지, 장내 미생물의 역할, 남성과 여성의 차이, 그리고 예방을 위한 생활 습관까지 구체적으로 살펴보겠습니다.1. 연구 배경과 개요이번 연구는 독일 당뇨병 연구센터(DZD), 프랑크푸르트 대학병원, 쾰른 대사연구소 공동 연구팀이 진행했습니다.연구 기간: 2014~2018년연구 대상: 18~65세 ..
2025. 9. 28.
