반응형 심혈관질환7 “악력이 약하면 병이 온다?” 손아귀 힘이 알려주는 당신의 심장·암·노화 위험 헬스장에 가면 바벨과 아령을 드는 능력은 크게 신경 쓰면서, 정작 가장 쉽게 측정 가능한 건강 지표 ‘악력(손아귀 힘)’은 무시하는 경우가 많습니다. 하지만 최근 연구 흐름은 전혀 다릅니다. 악력은 단순히 “손이 얼마나 세게 쥘 수 있나?”가 아니라, 몸 전체 근육량·혈관 건강·노화·면역상태를 압축적으로 반영하는 건강 지표로 받아들여지고 있습니다.악력이 낮다는 것은 곧 근육 기능 저하 → 혈관 내피 기능 저하 → 혈압 상승 → 심혈관 위험 증가로 이어지는 신호일 수 있습니다. 즉, 팔근육만 약한 게 아니라 전신의 신진대사가 떨어졌음을 의미합니다.📌 악력이 왜 중요할까? — “손이 약하면 심장도 약하다”는 경고 악력은 단순한 체력 측정이 아니라 혈관 저항과 전신 근육 기능을 알려주는 지표입니다. 손을 꽉.. 2025. 11. 23. “김수용 귓불 주름, 심정지 전조였나?” … 프랭크 징후가 의미하는 위험 신호 “김수용 귓불 주름, 심정지 전조였나?” … 프랭크 징후가 의미하는 위험 신호개그맨 김수용이 촬영 도중 갑작스럽게 쓰러져 심정지 상태로 이송된 뒤 회복 중이라는 소식이 전해지며, 그의 ‘귓불 주름’이 다시 주목받고 있습니다. 방송에서도 선명하게 보였던 이 주름은 단순한 노화가 아닌, 심혈관 질환과 연관된 ‘프랭크 징후(Frank’s Sign)’일 가능성이 크다는 분석이 이어지고 있습니다.물론 김수용 씨의 정확한 병명은 공개되지 않았습니다. 하지만 전문가들은 귓불의 대각선 주름이 중년층 심혈관 질환 위험을 암시하는 중요한 단서가 될 수 있다고 강조합니다. 그렇다면 ‘프랭크 징후’란 무엇이며, 실제로 심장 건강과 어떤 관련이 있을까요?📌 프랭크 징후(귓불 대각선 주름)란? 귓불 아래에서 대각선으로 뻗는 선.. 2025. 11. 18. ‘심혈관 치료’ 혁명… 하루 한 알만 먹어도 낫는 고지혈증 치료제 곧 나온다 ‘심혈관 치료’ 혁명… 하루 한 알만 먹어도 낫는 고지혈증 치료제 곧 나온다입력 : 2025.11.11 | 정리 : 볼 빨간고지혈증 치료의 패러다임이 바뀌고 있습니다. 그동안은 주사제 위주로 치료가 이뤄졌지만, 이제는 하루 한 알만 먹으면 LDL(나쁜 콜레스테롤)을 60%까지 낮출 수 있는 신약이 등장했습니다. 이 약의 이름은 ‘엔리시타이드(Enricitide)’. 제약사 머크(MSD)가 개발한 신약으로, 미국 식품의약국(FDA)의 최종 승인 절차를 앞두고 있습니다.경구형 PCSK9 억제제, 치료 부담 낮춘다 그동안 고지혈증 치료의 주류는 1980년대 MSD가 개발한 ‘스타틴(Statin)’ 계열이었습니다. 스타틴은 간에서 콜레스테롤 합성을 억제하지만, 일부 환자들은 여전히 수치가 높게 유지되어 추가 치.. 2025. 11. 11. 달콤한 ‘코코아’의 반전…“하루 종일 앉아 있는 사람에게 딱! 혈관 지켜주는 ‘이 음료’의 놀라운 효과” 한눈에 보기플라바놀(flavanol)이 풍부한 코코아·과일·차가 좌식 생활 중 혈관 탄성 저하를 완화하는 데 도움.2시간 앉아 있어도 고(高)플라바놀 코코아 섭취군은 동맥 탄성 유지 효과 관찰.체력 수준과 무관하게 보호 효과가 나타남 → 사무직·운전자·수험생에 특히 유리.핵심은 설탕 적은 코코아 + 30분마다 짧은 움직임의 조합.도입｜“하루 8시간 이상 앉아있는 시대, 혈관은 조용히 경직됩니다”책상 앞에서 보내는 시간이 길어질수록 팔·다리 말초 혈관의 탄성은 떨어지고 혈류가 둔화됩니다. 문제는 이 변화가 젊고 건강한 사람에게도 나타난다는 점입니다. 최근 영국 연구진은 플라바놀이 풍부한 식품(코코아, 사과, 베리류, 홍차·녹차 등)이 앉아 있는 동안 발생하는 혈관 기능 저하를 유의미하게 완화한다는 결과를 .. 2025. 10. 31. ‘생애 첫 1000일’ 설탕 줄이면 성인기 심혈관질환 위험 최대 31%↓ – 최신 연구 발표 우리의 몸은 태어날 때부터 모든 것이 새하얀 도화지 같지만, 그 도화지 위에 어떤 색을 칠하느냐는 부모와 환경의 몫입니다. 최근 영국의학저널 The BMJ에 실린 연구에 따르면, 태아기부터 생후 2세까지 설탕 섭취를 줄이면 성인이 되었을 때 심혈관질환 위험이 최대 31%나 감소한다고 합니다.단지 “단것을 덜 먹였다”는 선택이 아이의 평생 심장을 지켜준 셈이죠.🍬 생애 첫 1000일이란 무엇일까?의학적으로 ‘생애 첫 1000일(The First 1000 Days)’은 임신 280일과 출생 후 2년(약 720일)을 더한 시기입니다.이 시기는 아이의 뇌, 심장, 면역 체계가 폭발적으로 성장하며,단백질과 지방, 비타민뿐 아니라 당류 섭취량이 장기적인 건강의 방향을 결정짓는다고 알려져 있습니다.이번 연구는 19.. 2025. 10. 27. 💔 조기 폐경, 복부 대동맥류 위험 23%↑여성 40세 전 ‘그날’ 끊기면 꼭 검사하세요 40세도 채 되지 않았는데 생리가 멈춘다면 단순한 호르몬 변화일까요?최근 연구에 따르면 조기 폐경이 심뇌혈관 질환뿐 아니라 ‘복부 대동맥류(AAA)’ 위험을 높인다는 사실이 밝혀졌습니다.이 질환은 일명 **‘뱃속 시한폭탄’**으로 불릴 만큼 무서운 병으로, 터질 경우 사망률이 80~90%에 달합니다.따라서 조기 폐경 여성이라면 단순한 생리 이상이 아니라, 혈관 건강에 대한 경고 신호로 받아들여야 합니다.🩸 조기 폐경이란?조기 폐경(조기 난소부전, Premature Ovarian Failure)은40세 이전에 12개월 이상 생리가 멈춘 상태를 말합니다.정상 폐경이 평균 50세 전후에 나타나는 것을 고려하면,조기 폐경은 약 10년이나 일찍 찾아오는 건강 이상입니다.한국 여성의 **약 1~5%**가 조기 폐.. 2025. 10. 21. 이전 1 2 다음 반응형
