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“암 예방·면역력↑” 커피 대신 한 잔:브로콜리 새싹 스무디의 모든 것 “암 예방·면역력↑” 커피 대신 한 잔: 브로콜리 새싹 스무디의 모든 것아침을 카페인으로 여는 대신, 한 잔으로 항산화와 면역을 챙기는 방법이 있습니다. 바로 브로콜리 새싹 스무디. 작지만 영양 밀도가 높은 새싹은 요즘 건강 트렌드의 정중앙에 서 있습니다.브로콜리 ‘새싹’이 특별한 이유 브로콜리 자체도 훌륭하지만, 발아 후 며칠 안 된 브로콜리 새싹에는 특정 식물성 화합물이 유난히 많이 들어 있습니다. 핵심은 설포라판. 식물이 스스로를 보호하기 위해 만드는 피토케미컬(식물성 생리활성 성분)의 하나로, 다양한 항산화·항염 작용을 통해 몸의 방어 네트워크를 돕는 것으로 알려져 있습니다.설포라판은 우리 몸의 Nrf2 경로(항산화 방어 스위치로 자주 비유됨)를 활성화해 산화 스트레스를 낮추고, 간 해독 시스템(.. 2025. 11. 11.
“삼전·하이닉스 다음, 어딘지 아시죠?”…증권가 ‘소부장’ 목표가 쑤욱 “삼전·하이닉스 다음, 어딘지 아시죠?”… 증권가 ‘소부장’ 목표가 쑤욱입력 : 2025.11.11 • 정리 : 볼빨간삼성전자와 SK하이닉스가 AI 반도체 열풍을 주도하면서 증권가의 시선이 ‘소부장(소재·부품·장비)’ 기업으로 옮겨가고 있습니다. AI 수요가 폭발적으로 증가하자, 이제는 반도체를 만드는 완제품 업체뿐 아니라 그 뒤를 받치는 공급망 기업들이 ‘다음 주인공’으로 꼽히고 있습니다.AI 슈퍼사이클, 이제는 소부장으로 번진다인공지능 반도체 시장이 급성장하면서, 고성능 D램·낸드·패키징 설비 투자가 잇따르고 있습니다. 이로 인해 반도체 공정에 필요한 장비, 소재, 부품을 만드는 기업들의 매출과 수주 전망도 동시에 개선되고 있죠. 시장에서는 이를 ‘2차 슈퍼사이클의 전이 현상’이라고 부릅니다. 과거에.. 2025. 11. 11.
“300만원? 하나도 안 아까워요” MZ세대가 푹 빠진 ‘팬덤 소비’의 비밀 “300만 원? 하나도 안 아까워요” MZ세대가 푹 빠진 ‘팬덤 소비’의 비밀경기 티켓·굿즈·직관 원정까지… ‘응원에 진심인 세대’요즘 MZ세대는 소비의 이유가 달라졌다. ‘좋아하는 팀’과 ‘응원 문화’가 곧 삶의 일부가 된 것이다. 이제 스포츠 팬덤은 단순한 취미를 넘어, 자신을 표현하는 하나의 정체성으로 자리 잡았다.📈 1. 팬덤 소비, 왜 이렇게 커졌을까? 미국 인터넷은행 얼라이뱅크(Ally Bank)의 ‘팬덤의 비용(The Cost of Fandom)’ 보고서에 따르면, 스포츠 팬의 연평균 소비는 약 230만 원, 열성 팬층만 보면 315만 원에 달한다. 특히 밀레니얼 세대(1980~1995년생)는 평균 293만 원, Z세대(1996~2010년생)는 221만 원을 쓴다.흥미로운 건 지출 구조다... 2025. 11. 10.
“배탈 없이 끝까지 집중!” 영양사 추천 ✅ 수능 도시락 완성 가이드 (메뉴·템플릿·체크리스트) “배탈 없이 끝까지 집중!” 영양사 추천 ✅ 수능 도시락 완성 가이드 (메뉴·템플릿·체크리스트) 시험날 도시락은 ‘배부름’이 아니라 소화·집중·지속이 목표입니다. 아침·점심·간식 구성법부터 피해야 할 음식, 보온·포장 팁까지 실전만 담았습니다. 바로가기 · 구성 원칙 · 아침 템플릿 · 점심 도시락 구성 · 쉬는 시간 간식 · 피해야 할 음식 · 보온·포장 팁 · 체크리스트 · 태그 1) 수능 도시락 핵심 원칙 소화 잘 되는 메뉴 중심(기름·튀김·강한 향 X) 탄수화물+단백질 균형(포만감 유지, 졸림 최소화) 평소 식사량의 80%로 과식 방지 익숙한 음식 위주(당일 첫 도전 메뉴 금지) 2) 🌞 1교시 전 아침 템플릿 메뉴 이유 .. 2025. 11. 10.
청년 월세 지원 최대 15만원 ! 총정리 💸 <화성특례시 청년 월세지원 2025> 최대 15만 원 지원! 놓치면 손해! 💸 “월세가 너무 버겁다…” 화성시에 거주하는 청년이라면 올해 놓치면 정말 아까운 제도가 있습니다. 바로 ‘화성특례시 청년 월세지원사업’입니다. 최대 15만 원씩, 6개월간 지원받을 수 있는 정책으로 주거비 부담을 줄이고 숨통을 트일 수 있는 기회예요.📍 지원 대상부모와 별도 거주 중이며, 화성시에 주민등록을 둔 무주택 청년 세대주가 신청할 수 있습니다.출생연도: 1985. 1. 1. ~ 2006. 12. 31.화성시에 주소를 둔 무주택 청년임차보증금 1억원 이하, 월세 50만 원 이하 주택 거주자기준중위소득 120% 이하인 청년 🕓 모집 기간2025년 11월 10일(월) 오전 9시 ~ 11월 21일(금) 오후 6시💰 지원 내용기 납부한 월 임차료를 기준으로 .. 2025. 11. 10.
블랙프라이데이 완전정복: 세일기간·유통사 특징·인기 품목 5 + 쇼핑 준비 체크리스트 & 꿀팁 블랙프라이데이 완전정복: 세일기간·유통사 특징·인기 품목 5 + 쇼핑 준비 체크리스트 & 꿀팁“싸게 사는 날”이 아니라 “잘 사는 날”로 만드는 방법. 11월 대형 할인 시즌을 한눈에 정리하고, 실패 확률을 줄이는 체크리스트와 실전 팁까지 담았습니다.바로가기 · 세일기간 · 유통사·브랜드별 특징 · 인기 할인 품목 TOP5 · 쇼핑 준비 체크리스트 · 알뜰 쇼핑 꿀팁 · 정리 1) 세일기간 — 언제 시작하고 언제 강해지나이벤트기간 경향특징Black Friday (해외)11월 28일 금요일, 사이버먼데이(다음 월요일)까지해외직구 최적기. 전자·패션 대규모 할인, 배송 지연·관세 체크 필수국내 온라인 ‘미리블프’.. 2025. 11. 10.
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