🩺 고지혈증 걱정된다면? 추석 후 ‘혈관 청소 음식’으로 다시 리셋하세요
기름진 전, 송편, 떡, 갈비찜… 긴 추석 연휴 동안 이런 음식을 자주 드셨다면,몸속 혈관이 잠시 ‘비상 상태’ 일 수도 있습니다.건강검진에서 “고지혈증 주의” 판정을 받은 사람이라면지금부터 혈액 속 지방 수치를 점검해야 할 때입니다.오늘은 고지혈증의 원인과 혈관을 깨끗하게 만드는 음식을 함께 알아보겠습니다.🧈 1. 고지혈증, 기름기보다 더 무서운 건 ‘탄수화물 폭탄’많은 사람들이 고지혈증을 ‘기름진 음식’ 때문이라고 생각하지만,탄수화물 과다 섭취도 주요 원인입니다.질병관리청과 한국지질동맥경화학회에 따르면정제된 탄수화물(흰쌀, 밀가루, 설탕 등)을 과도하게 먹으면혈중 중성지방(TG) 수치가 급격히 올라갑니다.연휴 동안 자주 먹는 음식들을 떠올려보세요.송편, 전, 잡채처럼 기름과 탄수화물이 함께 들어간 ..
2025. 10. 9.
“쿠팡 패널티 540만 원, 상담원이 물어내라? 감정노동의 그림자와 법의 빈틈”
본문1. 쿠팡 상담원에게 날아온 540만 원 청구서지난 5월, 쿠팡 고객센터 상담원으로 일하던 A 씨는배송 지연 문제로 격분한 고객의 전화를 받았다.A 씨는 정중히 안내했지만, 돌아온 건 “시끄러워 XX”, **“그따위로 장사하냐”**는 폭언이었다.A 씨는 감정을 추스르지 못한 채 SNS(스레드)에“상담원도 사람이다. 욕설은 그만해 달라”는 글과 함께통화 녹음 파일 일부를 올렸다.고객의 이름, 상품명, 전화번호는 모두 묵음 처리했고,음성 변조까지 했다고 밝혔다.하지만 이 게시물은 쿠팡과 하청회사의 규정 위반으로 간주됐다.며칠 뒤 그는 계정이 정지되고, 사실상 해고됐다.그로부터 두 달 뒤, 회사로부터 내용증명 한 통이 도착했다.“쿠팡이 개인정보 유출로 540만 원의 페널티를 부과했으니,그 손해를 당신이 모..
2025. 10. 9.
