🍂 가을철 야외활동 필수! 유행 감염병 예방수칙 총정리
선선한 바람이 불어오는 가을은 나들이, 등산, 캠핑, 농작업 등 다양한 야외활동을 즐기기 좋은 계절입니다. 하지만 이 시기에는 진드기와 설치류를 매개로 전파되는 감염병 위험이 높아지기 때문에, 건강을 지키려면 예방수칙을 꼭 지켜야 합니다. 이번 글에서는 가을철에 특히 주의해야 할 대표 감염병 종류와 예방법을 정리했습니다.1. 가을철 감염병 위험, 왜 커질까?가을은 기온이 선선해 야외활동이 늘어나고, 농번기와 겹쳐 논밭이나 산, 풀숲에 머무는 시간이 많아집니다. 이때 설치류(쥐), 진드기 같은 매개체와 접촉할 가능성이 커지는데요.설치류 매개 감염병 → 쥐의 배설물, 오염된 물이나 흙을 통해 감염진드기 매개 감염병 → 풀밭이나 산행 중 진드기에 물리면서 감염즉, 계절적 요인과 생활 패턴이 겹치면서 가을철에 ..
2025. 9. 29.
가당 음료, 여성 우울증 위험 17% 높인다? | 장내 미생물과 정신 건강의 관계
콜라, 사이다, 레모네이드 같은 당분이 많이 든 가당 음료가 단순히 대사 건강(비만, 당뇨 등)에만 영향을 주는 것이 아니라, 정신 건강에도 부정적 영향을 준다는 연구 결과가 발표되었습니다. 특히 여성의 경우, 가당 음료 섭취량이 많을수록 우울증 발병 위험이 약 17% 증가한다는 사실이 밝혀져 학계와 보건 분야에서 큰 관심을 모으고 있습니다.이번 글에서는 해당 연구 결과를 바탕으로 왜 가당 음료가 우울증과 연결되는지, 장내 미생물의 역할, 남성과 여성의 차이, 그리고 예방을 위한 생활 습관까지 구체적으로 살펴보겠습니다.1. 연구 배경과 개요이번 연구는 독일 당뇨병 연구센터(DZD), 프랑크푸르트 대학병원, 쾰른 대사연구소 공동 연구팀이 진행했습니다.연구 기간: 2014~2018년연구 대상: 18~65세 ..
2025. 9. 28.
