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경기도 예비 부모 필독! ‘경기 아이듬뿍(BOOK)’ 3권 무상 지원받는 방법 육아를 준비하는 예비 부모님께 경기도가 아주 반가운 선물을 준비했습니다.바로 **‘경기 아이 듬뿍(BOOK) 지원사업’**인데요,2025년 8월 1일부터 경기도에 거주하는 임신부라면 누구나 전문가가 엄선한 도서 3권을 무료로 받을 수 있습니다.이 글에서는 신청 조건부터 방법, 지원 내용까지 한 번에 정리해 드립니다.임신·출산 혜택 놓치지 말고 꼭 챙기세요. 1. 경기 아이 듬뿍(BOOK) 지원사업이란?경기도가 임신부를 위해 준비한 정서·지식 지원 프로젝트입니다.첫 아이를 기다리는 설렘 뒤에는 불안감과 정보 부족이 따라오기 마련이죠.이를 해소하고 부모로서의 가치관 정립과 건강한 육아 준비를 돕기 위해 기획되었습니다.지원 도서 구성육아 가이드북 : 아기 돌봄 기본부터 안전 관리까지부모 가치관 책 : 건강한 .. 2025. 8. 10.
사용처 확대! 소상공인 ‘부담경감 크레딧’ 통신비·주유비까지 결제 가능 2025년 8월 11일부터 소상공인을 위한 ‘부담경감 크레디트’ 사용처가 대폭 확대됩니다.기존 전기·가스·수도요금, 4대 보험료 등 7개 항목에서 통신비와 차량 연료비까지 추가되어 총 9개 항목에서 사용할 수 있게 됩니다.이번 조치는 지원 사각지대를 해소하고, 소상공인의 경영 부담을 줄이는 데 큰 도움이 될 전망입니다.부담경감 크레디트이란?‘부담경감 크레디트’은 소상공인의 고정비용 부담을 완화하기 위해 중소벤처기업부가 운영하는 지원사업입니다.최대 50만 원 한도의 디지털 포인트를 소상공인이 등록한 카드에 지급하여, 전기·가스요금, 국민연금, 건강보험료 등 각종 고정비를 결제할 수 있도록 돕는 제도입니다.지원 대상: 소상공인(사업자등록 필수)지원 금액: 최대 50만 원 한도지원 형태: 등록된 카드로 사용할.. 2025. 8. 10.
아침 공복에 먹으면 좋은 음식 7가지 – 건강한 하루 시작의 비결 아침식사는 하루 중 가장 중요한 루틴 중 하나입니다. 특히 공복 상태에서 무엇을 먹느냐에 따라 하루의 건강과 활력이 결정되곤 합니다.올바른 아침 식사는 소화 기관을 깨우고, 혈당을 안정시키며, 집중력과 면역력 향상에도 큰 도움을 줍니다.오늘은 아침 공복에 먹으면 좋은 음식 7가지를 소개하며, 그 효능과 섭취 꿀팁까지 자세히 알려드리겠습니다.1. 따뜻한 물 또는 레몬수아침에 일어나자마자 마시는 따뜻한 물은 장을 깨우고 노폐물 배출에 효과적입니다.레몬을 조금 넣으면 비타민 C가 더해져 피로 해소와 면역력 강화에도 도움을 줍니다.섭취 팁: 미지근한 물에 레몬즙 한두 방울을 넣어 마시면 위 자극 없이 부드럽게 소화기관을 활성화할 수 있습니다.2. 바나나바나나는 소화가 잘 되고 포만감을 주는 과일로 아침 공복에 .. 2025. 8. 10.
대파 신선하게 보관하는 법과 놀라운 효능 총정리 대파는 한국 요리에 빠질 수 없는 필수 재료입니다.국물 요리의 깊은 맛을 내고, 고기 요리의 잡내를 없애며, 반찬과 양념장에도 다양하게 쓰이죠.하지만 대파는 한 번에 많이 사 두면 금세 시들거나 물러져 버리는 경우가 많습니다.오늘은 대파를 오래 신선하게 보관하는 방법과 몸에 좋은 효능까지 한 번에 정리해 드리겠습니다.1. 대파 신선하게 보관하는 법대파는 금방 시들거나 물러져서 버리는 경우가 많더라고요. 저도 예전에 냉장고 안에서 반쯤 썩은 대파를 꺼낸 적이 있습니다. 그런데 보관법만 제대로 알면 2~3주는 거뜬히 싱싱하게 먹을 수 있더라고요.1-1. 통째로 냉장 보관신문지나 키친타월로 대파를 감싼 뒤,습기가 차지 않도록 비닐봉지에 넣어 냉장실 채소칸에 보관합니다.신문지가 수분을 흡수해 대파가 무르는 것을.. 2025. 8. 8.
여름철 복숭아, 알고 먹자! 효능부터 보관법까지 무더운 여름, 달콤한 향기와 풍부한 과즙으로 사랑받는 복숭아.하지만 복숭아를 아무렇게나 먹거나 보관하면 금방 상하거나, 알레르기 증상이 나타나는 경우도 있습니다.오늘은 여름철 대표 과일 복숭아의 효능, 종류, 올바른 보관법과 섭취 팁까지 한 번에 정리해 드립니다.🍑 복숭아의 놀라운 효능피부 건강과 노화 방지복숭아에는 비타민 C와 항산화 성분인 폴리페놀이 풍부해 피부 재생과 주름 예방에 효과적입니다.변비 예방 및 소화 개선복숭아에 풍부한 식이섬유는 장운동을 촉진해 변비를 예방하고 소화를 돕습니다.면역력 강화각종 미네랄과 비타민이 면역 체계를 튼튼하게 해 여름철 바이러스 감염을 줄이는 데 도움을 줍니다.이뇨 작용칼륨이 풍부해 몸속 노폐물을 배출하고 붓기 제거에도 효과적입니다.🍑 복숭아 종류, 알고 먹자!.. 2025. 8. 7.
2025년 10월부터 소아·청소년 폐렴구균 신규백신 무료 접종 시작! PCV20 도입으로 더 넓은 예방효과… 고위험군 접종 연령도 18세까지 확대2025년 10월 1일부터 우리나라 소아·청소년을 위한 국가예방접종사업(NIP)에 폐렴구균 백신인 **PCV20(폐렴구균 20가 단백결합백신)**이 새롭게 도입됩니다.질병관리청은 8월 4일 이 같은 내용을 발표하며, 생후 2개월 이상의 모든 소아청소년이 무료로 접종받을 수 있도록 지원할 계획이라고 밝혔습니다.폐렴구균은 무엇이고, 왜 백신이 필요할까?폐렴구균은 특히 영유아와 면역이 약한 아이들에게 폐렴, 중이염, 수막염 등 심각한 감염 질환을 유발할 수 있는 세균입니다. 더 심각할 경우, 혈액이나 뇌척수액으로 퍼져 생명을 위협하는 **침습성 폐렴구균 감염(IPD)**으로 발전할 수 있어, 예방접종은 필수적입니다.그동안 우리나라에서는.. 2025. 8. 6.
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