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여름감기가 아니래! 근데 사망자 급증? 레지오넬라증·SFTS 증상과 예방법 총정리 여름철에는 감기처럼 시작하는 감염병을 가볍게 넘기기 쉽습니다.하지만 발열, 기침, 몸살, 구토, 설사 같은 증상이 단순한 여름감기가 아닐 수 있습니다.특히 최근 주목되는 감염병은 레지오넬라증과 중증열성혈소판감소증후군, 즉 SFTS입니다.두 질환은 모두 기후 변화와 관련해 더 주의해야 하는 감염병으로 언급됩니다.기온이 오르면서 물속 세균이 번식하기 쉬워지고, 진드기 활동 기간도 길어지기 때문입니다.핵심은 이겁니다. 여름철 발열과 기침을 단순 감기로 넘기면 위험할 수 있습니다. 냉각탑·샤워기·분수 등 물 환경은 레지오넬라증을, 텃밭·벌초·등산·캠핑 후 고열은 SFTS를 의심해야 합니다.레지오넬라증이란?레지오넬라증은 레지오넬라균에 의해 발생하는 감염병입니다.이 병은 ‘재향군인병’이라는 별명으로도 알려져 있습니.. 2026. 7. 1.
아침에 먹으면 혈당 확 오르는 음식 3가지, 과일주스·가당요거트·모닝빵 조심하세요 아침은 하루 혈당 흐름을 결정하는 중요한 식사입니다.그런데 바쁘다는 이유로 간편하게 먹는 음식 중에는 오히려 혈당을 빠르게 올리는 것들이 있습니다.특히 과일주스, 가당 요거트, 모닝빵이나 식빵처럼 부드럽고 달콤한 음식은 아침 식사로 자주 선택됩니다.하지만 이런 음식들은 생각보다 빨리 소화되고 흡수돼 식후 혈당을 급격히 올릴 수 있습니다.문제는 혈당만 오르는 것이 아닙니다.포만감이 오래가지 않아 오전 중에 다시 배가 고파지고, 간식이나 점심 과식으로 이어질 수 있습니다.핵심은 아침에 단맛이 강하고 정제 탄수화물이 많은 음식을 단독으로 먹지 않는 것입니다. 과일주스는 생과일과 견과류로, 가당 요거트는 무가당 그릭요거트로, 모닝빵은 호밀빵과 삶은 달걀로 바꾸는 것이 좋습니다.아침 혈당이 중요한 이유아침 식사는.. 2026. 7. 1.
1400조 메가프로젝트 수혜주 TOP6, 반도체 팹·AI 데이터센터 결국 건설사가 짓는다 정부가 반도체, 피지컬 AI, AI 데이터센터를 중심으로 한 대규모 메가프로젝트를 발표하면서 건설주가 다시 주목받고 있습니다.이유는 단순합니다.반도체 공장도, AI 데이터센터도, 로봇 생산 클러스터도 결국 땅을 조성하고 건물을 올리고 전력·용수·도로 인프라를 연결해야 하기 때문입니다.그동안 건설주는 주택경기 둔화, 미분양, 금리 부담, 원가 상승 문제로 투자심리가 약했습니다.하지만 이번 메가프로젝트는 기존 아파트 중심 건설주가 아니라 산업 인프라, 반도체 팹, 클린룸, 데이터센터, 전력망을 짓는 건설사에 새로운 기회가 될 수 있습니다.핵심은 메가프로젝트의 수혜가 단순 테마주가 아니라 실제 수주 가능성과 시공 레퍼런스에서 갈린다는 점입니다. 특히 삼성E&A, 현대건설, GS건설은 반도체 팹과 AI 데이터센.. 2026. 7. 1.
7월 1일부터 공공기관 승용차 2부제 해제, 공영주차장 5부제도 풀린다 7월 1일부터 공공기관 승용차 2부제가 전면 해제됩니다.그동안 공공기관 방문이나 출근 때 차량 끝번호 때문에 불편을 겪었던 분들에게는 반가운 소식입니다.공공기관 승용차 2부제뿐 아니라, 공영주차장에서 시행됐던 승용차 5부제도 같은 날 해제됩니다.이번 조치는 국제 석유 수급 여건이 일부 개선되면서 자원안보위기 경보 단계가 완화된 데 따른 것입니다.핵심은 2026년 7월 1일부터 공공기관 승용차 2부제와 공영주차장 승용차 5부제가 해제된다는 점입니다. 다만 에너지 위기가 완전히 끝난 것은 아니어서 자율적인 에너지 절약은 계속 권고됩니다.공공기관 승용차 2부제 해제, 언제부터 적용될까?적용 시점은 2026년 7월 1일부터입니다.그동안 공공기관은 차량번호 끝자리에 따라 홀짝제로 차량 운행을 제한해 왔습니다.하지.. 2026. 7. 1.
요거트도 ? 의사들도 피한다는 7가지 음식과 이유 건강을 생각해서 음식을 고를 때 가장 헷갈리는 부분이 있습니다.분명 건강식처럼 보이는데, 막상 성분표를 보면 설탕이나 나트륨이 많이 들어 있는 경우가 있기 때문입니다.특히 요거트, 과일음료, 즉석식품처럼 평소에 자주 먹는 음식은 더 조심해서 봐야 합니다.겉으로는 가볍고 건강해 보여도 실제로는 첨가당, 나트륨, 포화지방, 가공첨가물을 많이 섭취하게 만들 수 있습니다.이번 글에서는 의사들이 자주 피한다고 알려진 7가지 음식과 그 이유를 쉽게 정리해 보겠습니다.중요한 것은 “평생 먹지 말라”는 뜻이 아닙니다.자주 먹는 습관을 줄이고, 더 나은 대체 선택을 하는 것이 핵심입니다.핵심은 단순합니다. 맛이 강한 음식일수록 설탕, 소금, 지방이 많이 들어갈 가능성이 큽니다. 특히 매일 반복해서 먹는 음식이라면 성분표.. 2026. 6. 28.
일본 태풍 2개 동시 접근, 기록적 폭우에 지진 가능성까지 겹쳤다 일본에 태풍 2개가 동시에 접근하면서 기록적인 폭우와 산사태 우려가 커지고 있습니다.여기에 일부 지역에서는 강한 지진 이후 추가 지진 가능성까지 언급되면서, 일본 전역이 기상재해와 지질재해를 동시에 경계해야 하는 상황에 놓였습니다.이번 상황이 더 주목받는 이유는 단순히 비가 많이 오는 정도가 아니기 때문입니다.태풍 7호 메칼라와 태풍 8호 히고스가 동시에 일본 주변에 영향을 주면서 고온다습한 공기가 대량으로 유입됐고, 그 결과 태평양 연안 지역을 중심으로 강한 비구름대가 형성됐습니다.핵심은 태풍, 폭우, 산사태, 하천 범람, 지진 가능성이 한꺼번에 겹쳤다는 점입니다. 특히 많은 비가 내린 뒤 지반이 약해진 상태에서는 작은 흔들림도 토사재해 위험을 키울 수 있습니다.일본에 무슨 일이 벌어진 걸까?일본에는 .. 2026. 6. 28.
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