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이석증 5년 새 25%↑: 증상·딕스–홀파이크·이플리 치료 총정리 (김혜경 여사 이슈) 5년 새 환자 25% 증가, 환자의 70% 이상이 여성. 특히 50‧60대에서 빈도가 높습니다. 이 글에서는 이석증의 원리·증상·검사·치료·재발 예방법을 최신 근거와 함께 한 번에 정리합니다. 이석증, 왜 생기고 어떤 느낌인가?귀 속 전정기관에는 이석(otoconia)이라는 탄산칼슘 결정이 있어 몸의 기울기와 가속을 감지합니다. 이석이 제자리(난형낭·구형낭)에서 떨어져 반고리관으로 흘러 들어가면 머리를 특정 방향으로 움직일 때 수 초~수십 초의 강한 회전성 어지럼이 반복됩니다. 메스꺼움·구토, 눈떨림(nystagmus)이 동반될 수 있습니다. 누웠다 일어나거나, 침대에서 옆으로 돌아눕거나, 고개를 급히 젖힐 때 증상이 두드러지면 의심해 볼 수 있습니다.핵심 포인트체위(자세) 변화에서 수 초간 빙글 도는 .. 2025. 10. 4.
2025년 추석 연휴 교통량 전망 🚗 귀성 5일 집중, 귀경은 6~8일 분산 올해 추석 연휴는 **최대 10일(10월 3일~12일)**로 이어지며, 전국적으로 3,218만 명이 이동할 것으로 전망됩니다. 한국도로공사·국토교통부가 발표한 교통량 분석에 따르면, 귀성·귀경·성묘·여행이 겹치며 교통 혼잡이 예년보다 길게 이어질 것으로 보입니다.📅 귀성길 교통 혼잡 — 5일(일요일) 집중귀성 교통량 최대일: 10월 5일(575만 대)추석 당일(10월 6일)은 귀성·귀경·성묘가 몰려 667만 대 이동 전망 → 역대급 혼잡 예상출발 선호 시간: 추석 전날 오전 14.8%, 추석 당일 오전 14.8%주요 구간 예상 소요시간 (10월 5일 기준)서울 → 대전: 4시간 30분서울 → 부산: 8시간 10분서울 → 광주: 6시간 30분서울 → 목포: 6시간 50분서울 → 강릉: 4시간 50분구간귀.. 2025. 10. 3.
📌 최대 9.54% 금리! 청년도약계좌 10월 신청 방법·조건·기간 계산기 혜택 총정리 청년들의 목돈 마련을 돕는 대표적인 정부 정책 금융상품인 청년도약계좌가 10월에도 신청을 받습니다. 이번 신청은 10월 1일부터 17일까지 진행되며, 연 최대 9.54% 금리 혜택이 적용된다는 점에서 다시 한번 큰 관심을 받고 있습니다.이번 포스팅에서는 청년도약계좌 금리 구조, 신청 조건, 신청 기간, 가입 절차, 주의사항까지 상세히 정리해 드립니다.✅ 청년도약계좌란?청년도약계좌는 청년이 매달 일정 금액을 납입하면 정부가 기여금을 얹어주고, 이자 비과세 혜택까지 주는 정책 금융상품입니다.목적: 청년의 자산 형성 지원기간: 만기 5년월 납입 한도: 최대 70만 원특징: 정부 기여금 + 은행 이자 + 비과세 혜택👉 단순히 적금 금리를 적용하는 것이 아니라, 정부 지원금까지 포함되기 때문에 일반 적금 대비 .. 2025. 10. 3.
📌 2025 국민연금 수령액 계산법·수령 나이·조기수령 조건 총정리 은퇴 준비에서 가장 중요한 제도 중 하나가 바로 국민연금입니다. 하지만 정확히 몇 살부터 받을 수 있는지, 얼마나 받을 수 있는지, 조기수령은 가능한지 궁금해하는 분들이 많습니다.이번 글에서는 2025년 기준 국민연금 수령 나이, 예상 수령액 계산법, 조기수령 조건을 누구나 이해하기 쉽게 정리했습니다.✅ 국민연금이란 무엇인가?국민연금은 대한민국 국민이라면 만 18세 이상 ~ 만 60세 미만의 경제활동 인구가 의무적으로 가입하는 공적 연금 제도입니다.매달 납부하는 보험료를 기반으로노후에 연금을 지급받아은퇴 후 최소한의 생활 보장을 목적으로 운영됩니다.즉, 젊을 때는 보험료를 내고, 나이가 들면 그 혜택을 받는 사회보장제도입니다.📅 2025 국민연금 수령 나이현재 국민연금은 출생연도에 따라 수령 개시 연령.. 2025. 10. 2.
다섯 가지 맛이 나는 오미자, 효능·부작용·먹는 법 총정리 (2025 최신 가이드) 오미자란? 다섯 가지 맛의 신비한 열매오미자는 이름 그대로 ‘다섯 가지 맛(신맛, 단맛, 쓴맛, 매운맛, 짠맛)’을 모두 지닌 특별한 열매입니다. 붉은색을 띠는 작은 열매로, 한약재·차·청·술 등 다양한 방식으로 예로부터 활용되어 왔습니다. 특히 여성 건강과 피로 해소에 좋다는 점에서 전통적으로 사랑받아 왔습니다.오미자의 주요 효능만성피로 회복 – 오미자에는 아답토젠 성분이 들어 있어 피로를 풀어주고 스트레스를 완화하는 데 도움을 줍니다.집중력 및 기억력 향상 – 두뇌 건강을 돕는 성분이 있어 학생이나 집중력이 필요한 직장인, 치매 예방을 원하는 노인에게 좋습니다.기관지 건강 개선 – 편도선염, 기관지염 등 호흡기 질환에 도움이 되며, 면역력 강화에도 효과적입니다.피부미용 효과 – 오미자차는 활성산소를 .. 2025. 10. 2.
2025 독감 예방접종 무료 대상자·신청 기간·주의사항 총정리 본문 바로가기독감 예방접종이 중요한 이유2025 무료 대상자2025 무료 접종 일정무료 접종 병원 확인법접종 전·후 주의사항생활 속 예방 수칙Q&A 자주 묻는 질문결론 요약 ✅ 독감 예방접종이 중요한 이유독감(인플루엔자)은 일반 감기보다 고열·근육통·폐렴 등 합병증 위험이 높아 영유아·고령층·기저질환자에게 특히 위험합니다. WHO는 매년 유행 균주를 예측해 백신 구성을 권고하고, 국내 질병관리청도 해당 권고를 반영해 접종을 권장합니다.예방접종은 감염 가능성을 낮추고, 감염 시에도 중증화·입원 위험을 줄이는 효과가 있어 개인과 가족 건강을 지키는 가장 효율적인 방법입니다.🎯 2025년 독감 예방접종 무료 대상자질병관리청 기준 2025년 무료 접종 대상은 다음과 같습니다.어린이생후 6개월 ~ 만 13세(중.. 2025. 10. 2.
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