반응형 커피와먹으면안되는음식1 커피랑 절대 같이 먹지 마세요｜영양사가 경고한 최악의 음식 조합 4가지 아침에 눈뜨자마자 커피 한 잔으로 하루를 시작하는 분들이 많습니다. 식사 후 입가심으로 마시는 커피, 디저트와 함께 즐기는 커피, 출근길에 들고 가는 아이스 아메리카노까지 커피는 이제 일상에서 빼놓기 어려운 음료가 됐습니다. 하지만 커피는 어떤 음식과 함께 먹느냐에 따라 몸에 미치는 영향이 달라질 수 있습니다. 커피 자체가 무조건 나쁘다는 뜻은 아닙니다. 문제는 커피 속 카페인과 폴리페놀 성분이 일부 영양소 흡수를 방해하거나, 산성이 강한 음식과 만나 위에 부담을 줄 수 있다는 점입니다.특히 공복에 커피를 마시는 습관, 식사 직후 바로 커피를 마시는 습관, 커피와 특정 음식을 늘 함께 먹는 습관은 속쓰림, 복부 팽만감, 철분 흡수 저하, 혈압 부담 등으로 이어질 수 있습니다. 평소 위가 약하거나 빈혈이 .. 2026. 6. 5. 이전 1 다음 반응형
