반응형 족저근막염원인1 🦶 발뒤꿈치 찌릿한 ‘족저근막염’, 치료 시기 늦으면 1년 넘게 고생한다 가을은 운동하기 좋은 계절이지만, 무리한 야외활동이 발에 부담을 줄 수 있다. 그중에서도 가장 흔한 질환이 바로 족저근막염이다. 아침에 일어나 첫 발을 내디딜 때 발뒤꿈치가 ‘찌릿’하게 아프다면, 이미 초기 염증이 진행 중일 수 있다.족저근막염은 단순한 피로가 아니라 조직 손상과 염증이 누적된 상태이므로, 치료 시기를 놓치면 6개월에서 1년 이상 만성 통증으로 이어질 수 있다.1. 족저근막이란?우리 발바닥에는 ‘족저근막(Plantar Fascia)’이라는 두꺼운 섬유 띠가 있다.이 조직은 발뒤꿈치에서 시작해 발가락까지 이어지며, 발의 아치를 유지하고 체중 충격을 흡수하는 역할을 한다.하지만 걷기나 달리기 중 반복적인 충격이 누적되면 미세한 손상이 쌓여 염증이 생긴다.이것이 바로 **‘족저근막염(Plant.. 2025. 10. 6. 이전 1 다음 반응형
