반응형 어지럼증3 갱년기 어지럼 원인 Top 5와 생활 루틴 폐경 전후(대개 45~55세)에는 호르몬 변화·수면 교란·혈압 변동·골대사 변화가 겹치며 어지럼을 자주 경험합니다. 원인은 하나가 아니라 여러 가지가 동시에일 때가 많습니다. 이 글은 핵심 원인 Top 5와 자가체크표, 그리고 바로 적용 가능한 2주 생활 루틴(운동·식단·수면·수분·보충 전략)까지 실전 위주로 정리했습니다. (건강 정보는 일반 지침이며, 개인 진단·치료는 반드시 의료진 판단을 따르세요.) “갱년기 어지럼 Top 5｜2주 루틴”갱년기 어지럼 Top 5 원인1) 이석증(BPPV): “돌”이 자리에서 떨어질 때폐경기에는 에스트로겐 감소와 골대사 변화로 이석(탄산칼슘 결정)이 불안정해질 수 있습니다. 이석이 난형낭·구형낭에서 떨어져 반고리관으로 들어가면, 머리를 특정 방향으로 움직일 때 수 초~.. 2025. 10. 4. 메니에르병 vs 이석증 구분법: 자가체크표+병원 검사 완전 정리 빙글 도는 어지럼이 왔을 때, 메니에르병과 이석증(BPPV)은 자주 혼동됩니다. 두 질환은 원인·지속시간·동반 증상·검사·치료가 모두 다릅니다. 이 글은 자가체크표, 집에서의 안전한 대처, 병원 검사, 치료 원칙, 응급 신호까지 실전적으로 정리했습니다. (의료 정보는 일반 지침이며, 개인 진단·치료는 반드시 전문의의 판단을 따르세요.)먼저, 핵심 차이 한 장 요약구분이석증(BPPV)메니에르병유발/패턴머리·몸 자세 변화 때 수 초~수십 초 돌듯한 어지럼이 튐귀 먹먹함·이명 등 전조 후 20분~수 시간 발작성 현훈청력 증상대개 없음(있어도 경미)변동성 난청(초기 저주파)·이명·압박감 동반대표 검사딕스–홀파이크, 수평 롤 테스트청력검사(PTA/어음) + 전정검사(VNG/HIT/VEMP)1차 치료이석 재위치술(.. 2025. 10. 4. 이석증 5년 새 25%↑: 증상·딕스–홀파이크·이플리 치료 총정리 (김혜경 여사 이슈) 5년 새 환자 25% 증가, 환자의 70% 이상이 여성. 특히 50‧60대에서 빈도가 높습니다. 이 글에서는 이석증의 원리·증상·검사·치료·재발 예방법을 최신 근거와 함께 한 번에 정리합니다. 이석증, 왜 생기고 어떤 느낌인가?귀 속 전정기관에는 이석(otoconia)이라는 탄산칼슘 결정이 있어 몸의 기울기와 가속을 감지합니다. 이석이 제자리(난형낭·구형낭)에서 떨어져 반고리관으로 흘러 들어가면 머리를 특정 방향으로 움직일 때 수 초~수십 초의 강한 회전성 어지럼이 반복됩니다. 메스꺼움·구토, 눈떨림(nystagmus)이 동반될 수 있습니다. 누웠다 일어나거나, 침대에서 옆으로 돌아눕거나, 고개를 급히 젖힐 때 증상이 두드러지면 의심해 볼 수 있습니다.핵심 포인트체위(자세) 변화에서 수 초간 빙글 도는 .. 2025. 10. 4. 이전 1 다음 반응형
