반응형 샤워 소변1 요실금 생긴 것 같은데… 샤워 중 했던 ‘이 행동’이 원인?! 방광·골반저근 의학 연구 정리 샤워를 하면서 화장실이 급해져 그 자리에서 소변을 본 경험이 있는 사람이 적지 않습니다. 미국 설문 조사 결과에서도 4명 중 1명은 “샤워 중 소변을 본 적 있다”라고 답했습니다. 많은 사람들은 이 행동을 편리한 습관 정도로 생각하지만, 의학적으로는 방광 조절 기능과 골반저근 건강에 치명적인 악영향을 줄 수 있는 “최악의 습관”으로 평가됩니다.■ 물소리 + 배뇨 → 뇌가 ‘조건반사’를 학습한다샤워 중 소변을 보는 가장 큰 문제는 뇌가 ‘물소리 = 배뇨’라는 잘못된 연관 학습을 만들기 때문입니다. 샤워기의 물소리는 지속적으로 흐르고 있고, 이 상황에서 반복적으로 소변을 보게 되면 뇌는 “물소리를 들으면 소변을 봐도 된다”는 신호 체계를 구축합니다.이런 조건반사는 시간이 지날수록 강화되고, 어느 순간부터는 .. 2025. 12. 1. 이전 1 다음 반응형
