반응형 생활건강2 지끈지끈 괴로운 두통…물리치는 식품 6가지, 약 말고 음식으로 완화하는 방법 갑작스럽게 찾아오는 지끈지끈한 두통. 누구나 경험하지만 막상 통증이 시작되면 진통제부터 찾게 됩니다. 하지만 두통은 원인이 다양하고 생활습관이나 식습관에 따라 반복될 수 있기 때문에, 약에 의존하기보다 몸을 도와주는 음식으로 관리하는 방법을 실천해 보는 것도 중요합니다. 오늘은 두통을 완화하는 데 도움이 된다는 과학적 근거가 있는 6가지 식품을 부드럽게 설명해 볼게요.두통 완화는 생활습관과 식품 선택에서 시작된다두통이 자주 반복되는 사람들은 “스트레스 때문인가?” 정도로만 생각하고 끝내는 경우가 많습니다. 하지만 두통은 혈관, 근육, 신경 반응, 염증 등 다양한 요인이 복합적으로 연결돼 나타나는 경우가 많기 때문에, 올바른 음식 섭취가 통증 완화에 중요한 역할을 할 수 있습니다.그중에서도 연구를 통해 효.. 2025. 12. 7. 🍚 전기밥솥 내솥에서 쌀 씻으면 위험합니다-치매·신장 위험 높이는 최악의 습관 코팅 벗겨지면 알루미늄이 밥에 녹아들어요밥을 짓기 전, 쌀을 씻을 때 귀찮다는 이유로 전기밥솥 내솥에서 바로 씻는 사람, 많지 않나요?하지만 이 편리한 습관이 신장 손상·치매 위험으로 이어질 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.전문가들은 “내솥 코팅이 벗겨지면 알루미늄이 밥에 섞여 들어간다”며“매일 먹는 밥이 오히려 몸을 해칠 수 있다”라고 경고합니다.⚠️ 내솥 코팅이 벗겨지면 어떤 일이 생길까?전기밥솥의 내솥은 일반적으로 불소수지(테플론) 또는 알루미늄 합금으로 만들어집니다.밥알이 들러붙지 않도록 표면에 코팅을 입혀 사용하는데,이 상태에서 쌀을 직접 씻으면 쌀알이 표면을 긁어 코팅층이 벗겨지기 쉽습니다.그 결과, 밥솥의 내부 금속 성분이 **고온에서 용출(녹아 나옴)**되어밥 속에 섞여 들어갈 가능성이 커집.. 2025. 10. 21. 이전 1 다음 반응형
