반응형 복숭아효능1 여름철 복숭아, 알고 먹자! 효능부터 보관법까지 무더운 여름, 달콤한 향기와 풍부한 과즙으로 사랑받는 복숭아.하지만 복숭아를 아무렇게나 먹거나 보관하면 금방 상하거나, 알레르기 증상이 나타나는 경우도 있습니다.오늘은 여름철 대표 과일 복숭아의 효능, 종류, 올바른 보관법과 섭취 팁까지 한 번에 정리해 드립니다.🍑 복숭아의 놀라운 효능피부 건강과 노화 방지복숭아에는 비타민 C와 항산화 성분인 폴리페놀이 풍부해 피부 재생과 주름 예방에 효과적입니다.변비 예방 및 소화 개선복숭아에 풍부한 식이섬유는 장운동을 촉진해 변비를 예방하고 소화를 돕습니다.면역력 강화각종 미네랄과 비타민이 면역 체계를 튼튼하게 해 여름철 바이러스 감염을 줄이는 데 도움을 줍니다.이뇨 작용칼륨이 풍부해 몸속 노폐물을 배출하고 붓기 제거에도 효과적입니다.🍑 복숭아 종류, 알고 먹자!.. 2025. 8. 7. 이전 1 다음 반응형
