반응형 건강신호1 ‘이렇게’ 걸으면 치매 의심? 걸음걸이가 알려주는 놀라운 건강 신호 걸음걸이는 단순한 이동 수단이 아니라, 몸과 뇌의 건강을 알려주는 신호입니다. 최근 의학 연구에 따르면, 보행 속도·보폭·균형감각은 인지 기능과 매우 밀접한 관련이 있습니다. 같은 나이대보다 걸음이 유난히 느려지거나, 한쪽으로 기울어진다면 이는 단순한 노화가 아니라 치매의 초기 경고음일 수 있습니다.🚶♀️ 보행 속도는 ‘제6의 건강 신호’의학계에서는 최근 보행 속도(walking speed)를 혈압, 맥박, 체온, 호흡, 산소포화도에 이어 ‘제6의 바이탈사인(Vital Sign)’으로 분류하고 있습니다. 메이요클리닉과 하버드의대 연구팀은 중년 이후 걸음이 눈에 띄게 느려지는 사람일수록 조기 노화, 심혈관 질환, 사망 위험이 높다고 밝혔습니다.특히 일정 거리(예: 10m)를 걷는 데 걸리는 시간을 측정.. 2025. 10. 28. 이전 1 다음 반응형
